07：00 起床
13：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500ml 1本
写真なし
13：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：30 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 20:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：51 晩ご飯いただきます。
20:51 晩ご飯いただきます。 チーズ味噌ラーメン 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #チーズ #味噌 #ラーメン #水 #食事記録
21：04 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:04 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：45 夜食いただきます。
ブリトー カレーバーグ 1個
ザクザク食感のブラックブロックチョコ 1袋
写真なし
22：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：35 2回目の体重・体脂肪率測定
0:35 2回目の体重・体脂肪率測定 01:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：10 就寝
