14:00 起床
18:35 1回目の体重・体脂肪率測定
14:00 起床 18:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
18:40 おやついただきます。
アーモンドチョコレート 1箱
海鮮お好み 1/3袋
いか焼き 10枚
コカ・コーラ 500ml 1本
写真なし
19:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:50 晩ご飯いただきます。
22:13 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:13 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:00 夜食いただきます。
メロンソーダ 500ml 1本
写真なし
23:10 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:10 2回目の体重・体脂肪率測定
01:10 2回目の体重・体脂肪率測定 01:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:15 就寝