13：45 起床
17：25 1回目の体重・体脂肪率測定
13:45 起床 17:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：30 おやついただきます。
チョコアーモンド 1箱
いか焼き 10枚
海鮮お好み 1/2袋
ザクザク食感のブラックブロックチョコ 1袋
ケーキドーナツ 1個
写真なし
18：30 晩ご飯いただきます。
カップラーメン 2個
写真なし
18：45 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20：00 夜食いただきます。
チョコオールドファッション 1個
ごま団子 4個
写真なし
20：20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：27 2回目の体重・体脂肪率測定
23:27 2回目の体重・体脂肪率測定 23:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：30 就寝
