12:45 起床
16:35 1回目の体重・体脂肪率測定
12:45 起床 16:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:45 おやついただきます。
海鮮お好み 1/3袋
あめがけアーモンド 30g
マカロンチョコ 4個
いか焼き 5枚
写真なし
17:10 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:32 晩ご飯いただきます。
21:06 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:30 夜食いただきます。
チョコオールドファッション 1個
写真なし
21:45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0:45 2回目の体重・体脂肪率測定
0:45 2回目の体重・体脂肪率測定 0:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:50 就寝