DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2019年02月24日(日)

12:45 起床

 

16:35 1回目の体重・体脂肪率測定

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12:45 起床 16:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

16:45 おやついただきます。

 

海鮮お好み 1/3袋

あめがけアーモンド 30g

カロンチョコ 4個

いか焼き 5枚

 

写真なし

 

17:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:32 晩ご飯いただきます。

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21:06 晩ご飯ごちそうさまでした。

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21:30 夜食いただきます。

 

チョコオールドファッション 1個

 

写真なし

 

21:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

0:45 2回目の体重・体脂肪率測定

https://www.instagram.com/p/BuRSzEqgd94/

0:45 2回目の体重・体脂肪率測定 0:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

0:50 就寝