08:00 起床
09:38 1回目の体重・体脂肪率
08:00 起床 09:38 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:00 朝ご飯いただきます。
ホットドック 1個
ツナパン 1個
コカ・コーラ 500ml 1本
写真なし
12:20 朝ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15:20 お昼ご飯いただきます。
15:20 お昼ご飯いただきます。 濃厚つけ麺 並盛り 1人前#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #松戸富田製麺 #濃厚つけ麺 #並盛り #食事記録
15:33 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:33 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #スープ割り #完飲 #完食 #食事記録
16:00 おやついただきます。
ミニチョコクロワッサン 5個
いちごソフトクリーム 1個
写真なし
16:20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19:42 晩ご飯いただきます。
20:16 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:16 晩ご飯ごちそうさまでした。 ごはん 3杯おかわり煮物 4皿おかわり#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #おかわり #完食 #食事記録
22:00 夜食いただきます。
オニオンフライ 1皿
ウィンナー 1皿
コークハイ 360ml 2本
写真なし
0:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
2回目の体重・体脂肪率測定なし
03:30 就寝