08：00 起床
1回目の体重・体脂肪率測定なし
08：20 朝ご飯いただきます。
ステーキプレート 1皿
写真なし
08：40 朝ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
10：00 おやついただきます。
ザクザク食感のブラックブロックチョコ 1袋
ミニチョコクロワッサン 4個
オランジーナ 420ml 1本
写真なし
10：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
15：10 お昼ご飯いただきます。
15：24 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:24 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：30 晩ご飯いただきます。
カレーパン 1個
香味チキンバーガー 1個
ソーセージデニッシュ 1個
写真なし
0：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
0：10 夜食いただきます。
ミニチョコクロワッサン 5個
写真なし
0：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：13 2回目の体重・体脂肪率測定
01:13 2回目の体重・体脂肪率測定 01:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：15 就寝
