11：00 起床
12：30 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 12:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：00 おやついただきます。
パックンチョ 2箱
コカ・コーラ 500ml 1本
写真なし
17：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：40 晩ご飯いただきます。
21：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：10 夜食いただきます。
チキンタレタ 1個
マックフライポテト Mサイズ 1個
メロンソーダ Mサイズ 1杯
チキンマックナゲット 10個
アーモンドスティックケーキ 1個
写真なし
23：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：07 2回目の体重・体脂肪率測定
0:07 2回目の体重・体脂肪率測定 0:27 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：27 就寝
