14：00 起床
15：45 1回目の体重・体脂肪率測定
14:00 起床 15:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：00 おやついただきます。
BIGカップヌードル メープルベーコン 1杯
海鮮お好み 1/2袋
マカロンチョコ 2個
ザクザク食感のブラックブロックチョコ 1袋
写真なし
16：45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：45 晩ご飯いただきます。
21：20 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：30 夜食いただきます。
アイスの実 濃厚大人の苺 1袋
写真なし
21：45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：05 2回目の体重・体脂肪率測定
0:05 2回目の体重・体脂肪率測定 0:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：10 就寝
