12:00 起床
17:00 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 17:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17:10 おやついただきます。
チョコバームクーヘン 1/2切れ
海鮮お好み 1/4袋
写真なし
17:40 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:40 晩ご飯いただきます。
21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:30 夜食いただきます。
ポテトチップス やきとり味 1/2袋
写真なし
21:40 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:10 2回目の体重・体脂肪率測定
23:10 2回目の体重・体脂肪率測定 23:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:15 就寝