07:30 起床
07:55 1回目の体重・体脂肪率測定
07:30 起床 07:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:47 お昼ご飯いただきます。
15:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
16:32 おやついただきます。
16:32 おやついただきます。 たこ焼き 6個#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #たこ焼き #水 #食事記録
16:40 おやつごちそうさまでした。
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19:05 晩ご飯いただきます。
19:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 ごはん 3杯おかわりお惣菜 2皿おかわり#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #ごはん #お惣菜 #おかわり #完食 #食事記録
運動なし
2回目の体重・体脂肪率測定なし
02:00 就寝