10：40 起床
15：35 1回目の体重・体脂肪率測定
10:40 起床 15:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：05 お昼ご飯いただきます。
16：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16：45 おやついただきます。
チーズスティックパン 1パン
ガトーショコラ 1切れ
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：00 夜食いただきます。
カニカマ 1パック
ガトーショコラ 1切れ
写真なし
21：20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：15 2回目の体重・体脂肪率測定
23:15 2回目の体重・体脂肪率測定 04:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
04：05 就寝
