12:00 起床
16:25 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 16:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:45 おやついただきます。
カニカマ 10本
サッポロポテト バーべQあじ 1/2袋
カントリーマアム 4個
アルフォート 4個
柿の種チョコ 50g
マカデミアナッツ 5個
写真なし
17:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:10 晩ご飯いただきます。
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:10 夜食いただきます。
カントリーマアム 5個
キットカット 5個
ガリガリ君 黒みつきなこもち 1個
写真なし
22:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:45 2回目の体重・体脂肪率測定
23:45 2回目の体重・体脂肪率測定 23:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:50 就寝