07:00 起床
12:30 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 12:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:55 お昼ご飯いただきます。
13:18 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:18 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
13:25 おやついただきます。
チョコオールドファッション 1個
カントリーマアム 4個
カプリコ クリスピーチョコ 1本
写真なし
13:40 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:10 晩ご飯いただきます。
21:10 晩ご飯いただきます。 和風オニサラ牛丼 大盛り1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #すき家 #和風オニサラ牛丼 #大盛り #水 #食事記録
21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:50 夜食いただきます。
ザクザク食感のブラックブロックチョコ 1袋
写真なし
22:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0:05 2回目の体重・体脂肪率測定
0:05 2回目の体重・体脂肪率測定 0:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:00 就寝