12:00 起床
17:10 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 17:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17:20 お昼ご飯いただきます。
台湾まぜそば 1皿
写真なし
17:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
17:35 おやついただきます。
海鮮お好み 1/4袋
みたらし団子 3本
カントリーマアム 1個
キットカット 2個
あめがけアーモンド 30g
写真なし
18:05 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:30 晩ご飯いただきます。
たこ焼き 15個
カット野菜サラダ 1皿
野菜スープ 1杯
写真なし
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:55 2回目の体重・体脂肪率測定
23:55 2回目の体重・体脂肪率測定 0:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
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