12：00 起床
16：50 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 16:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：00 おやついただきます。
カップヌードル 2個
カニカマ 10本
写真なし
17：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：56 晩ご飯いただきます。
21：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：40 夜食いただきます。
マカデミアナッツチョコレート 1袋
クランキーポップジョイ 1袋
写真なし
22：00夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：25 2回目の体重・体脂肪率測定
0:25 2回目の体重・体脂肪率測定 0:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：30 就寝