12：00 起床
16：30 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした
写真なし
20：15 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 20:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：30 晩ご飯いただきます。
あんかけうどん 1杯
さつまあげ 3枚
写真なし
21：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21：15 夜食いただきます。
堅あげポテト のり味 1袋
チョコオールドファッション 1個
カントリーマアム 6個
チョコクッキー 4枚
恋するめ 1袋
写真なし
21：45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：50 2回目の体重・体脂肪率測定
23:50 2回目の体重・体脂肪率測定 23:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：55 就寝
