12：00 起床
16：30 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 16:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：45 お昼ご飯いただきます。
チキンカツ 1/2パック
イカの唐揚げ 1/2パック
鶏の唐揚げ 1/2パック
写真なし
17：00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
17：05 おやついただきます。
チョコラングドシャ 1袋
カントリーマアム 4個
ガトーショコラ 4個
ビーノ 1袋
写真なし
17：35 おやつごちそうさまでした
写真なし
運動なし
03：50 2回目の体重・体脂肪率測定
03:50 2回目の体重・体脂肪率測定 03:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
03：55 就寝
