12：00 起床
17：10 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 17:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：15 お昼ご飯いただきます。
カレーパン 1個
魚肉ソーセージ 1本
写真なし
17：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
17：35 おやついただきます。
海鮮お好み 1/2袋
ガトーショコラ 2個
堅あげポテト のり味 1袋
ジャイアントカプリコ 1個
写真なし
18：00 おやつごちそうさまでした
写真なし
22：00 晩ご飯いただきます。
22：45 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：50 夜食いただきます。
チョコモナカジャンボ 1個
写真なし
23：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：55 2回目の体重・体脂肪率測定
23:55 2回目の体重・体脂肪率測定 0:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：00 就寝
