12：30 起床
16：50 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 16:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：00 おやついただきます。
海鮮お好み 1/3袋
じゃがりこ チーズ 1パック
ガトーショコラ 2個
あんドーナツ 8個
写真なし
17：30 おやつごちそうさまでした
写真なし
22：15 晩ご飯いただきます。
22：55 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:55 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：00 夜食いただきます。
チョコクッキーアイスバー 1本
写真なし
23：10 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：05 2回目の体重・体脂肪率測定
0:05 2回目の体重・体脂肪率測定 0:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：10 就寝
