12：00 起床
17：35 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 17:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：40 おやついただきます。
堅あげポテト うすしお味 1袋
ガトーショコラ 1個
あんドーナツ 150ｇ
写真なし
16：10 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：45 晩ご飯いただきます。
21：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 焼き餃子 7個残し厚揚げともやしのあんかけ 2/3残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食できず #食事記録
運動なし
23：30 2回目の体重・体脂肪率測定
23:30 2回目の体重・体脂肪率測定 23:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：35 就寝
