07:00 起床
09:05 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 09:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:35 お昼ご飯いただきます。
13:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。 三元豚バラ肉 8皿カレーライス 1杯ソフトクリーム 1皿#ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #カレーライス #ソフトクリーム #完食 #食事記録
14:00 おやついただきます。
三ツ矢サイダー 500㎖ 2本
プリン 1個
菓子パン 1個
写真なし
14:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
17:00 間食いただきます。
フライドポテト バター味 1袋
写真なし
17:30 間食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:10 2回目の体重・体脂肪率測定
01:10 2回目の体重・体脂肪率測定 01:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:15 就寝