13:00 起床
16:50 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 16:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:55 お昼ご飯いただきます。
おにぎり おかか 1個
ミックスサンドイッチ 1袋
写真なし
17:05 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
17:10 おやついただきます。
あんドーナツ 1/3袋
メロンパン 1個
鶏卵せんべい 3袋
プリン 1個
写真なし
17:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:15 晩ご飯いただきます。
20:15 晩ご飯いただきます。 オムライス 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #オムライス #水 #食事記録
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:30 夜食いただきます。
白ごませんべい 1枚
チョコせんべい 1枚
写真なし
21:45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0:20 2回目の体重・体脂肪率測定
0:20 2回目の体重・体脂肪率測定 0:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:25 就寝