11：00 起床
16：50 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：55 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 22:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：00 晩ご飯いただきます。
23：20 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
02：10 2回目の体重・体脂肪率測定
02:10 2回目の体重・体脂肪率測定 02:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02：15 就寝
