11：00 起床
21：45 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 21:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
22：15 晩ご飯いただきます。
22:15 晩ご飯いただきます。 カレーうどん 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #カレーうどん #水 #食事記録
22：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：00 夜食いただきます。
たこせんべい 2/3袋
焼きプリン 1/3切れ
写真なし
23：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
2回目の体重・体脂肪率測定なし
0：30 就寝
