11：00 起床
13：25 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 13:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：50 お昼ご飯いただきます。
14：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16：00 おやついただきます。
16：10 おやつごちそうさまでした。
写真なし
16：30 間食いただきます。
黒糖ふかし 2切れ
ジャイアントカプリコ 1個
ポテトチップス ツナマヨ味 1袋
写真なし
17：00 間食ごちそうさまでした。
写真なし
20：50 晩ご飯いただきます。
21：25 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:25 晩ご飯ごちそうさまでした。 特製餃子 2/3皿残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録
21：30 夜食いただきます。
ルマンドアイス ロイヤルミルクティー 1個
写真なし
21：40 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：40 2回目の体重・体脂肪率測定
0:40 2回目の体重・体脂肪率測定 0:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：45 就寝