11：30 起床
18：45 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 18:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
18：50 おやついただきます。
海鮮お好み 2/3袋
鶏卵せんべい 4袋
キットカット 4個
写真なし
19：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：25 晩ご飯いただきます。
21：55 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:55 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
0：35 2回目の体重・体脂肪率測定
0:35 2回目の体重・体脂肪率測定 0:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：40 就寝
