07：30 起床
07：45 朝ご飯いただきます。
07:45 朝ご飯いただきます。 朝食ブュッフェ#ソイエット #朝ご飯 #いただきます #外食 #朝食 #ホテルブュッフェ #食事記録
08：15 朝ご飯ごちそうさまでした。
08:15 朝ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #朝ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
13：00 お昼ご飯いただきます。
佐野ラーメン 1杯
写真なし
13：10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
13：30 おやついただきます。
カフェオレソフトクリーム 1個
写真なし
13：40 おやつごちそうさまでした。
写真なし
15：00 間食いただきます。
豚骨ラーメン 1杯
じゃがバター天 1個
たこ天棒 1本
写真なし
16：00 間食ごちそうさまでした。
写真なし
19：45 晩ご飯いただきます。
20：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
01：05
01:05 2回目の体重・体脂肪率測定 01:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：10 就寝
