11：30 起床
20：20 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 20:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：35 晩ご飯いただきます。
21：25 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:25 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：30 夜食いただきます。
きんつば 1個
ミックス豆 50ｇ
写真なし
21：45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：15 2回目の体重・体脂肪率測定
23:15 2回目の体重・体脂肪率測定 01:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：25 就寝
