12:00 起床
13:20 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 13:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:35 お昼ご飯いただきます。
14:35 お昼ご飯いただきます。 支那そば 普通盛り 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #支那そば #普通盛り #水 #食事記録
14:45 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:45 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15:00 おやついただきます。
15:00 おやついただきます。 黒蜜きな粉あんこ生クリーム 1個#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #クレープ屋さん #黒蜜 #きな粉 #あんこ #生クリーム #クレープ #食事記録
15:05 おやつごちそうさまでした。
15:05 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17:00 間食いただきます。
鶏卵せんべい 3袋
ビーノ 1袋
写真なし
17:20 間食ごちそうさまでした。
写真なし
21:00 晩ご飯いただきます。
カレーライス 1皿
さつま揚げ 3個
写真なし
21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:40 夜食いただきます。
ビスケットサンドアイス 1個
パイの実 1箱
写真なし
22:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0:00 2回目の体重・体脂肪率測定
0:00 起床 0:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:05 就寝