12：00 起床
19：15 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 19:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19：20 おやついただきます。
お肉派スナック 豚キムチ味 1袋
サッポロポテト バーべＱあじ 1袋
キットカット 2個
アルフォート 2個
濃厚チョコブラウニー 2個
写真なし
20：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：30 晩ご飯いただきます。
カレーパン 1個
ちくわパン 1個
魚肉ソーセージ 1本
写真なし
20：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：55 2回目の体重・体脂肪率測定
00:55 2回目の体重・体脂肪率測定 01:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：00 就寝
