12:00 起床
21:05 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 21:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21:30 晩ご飯いただきます。
21:30 晩ご飯いただきます。 台湾野菜まぜめん ピリ辛系 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #台湾野菜まぜめん #ピリ辛 #水 #食事記録
21:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:50 夜食いただきます。
トリプルチーズバーガー 1個
マックフライポテト Lサイズ 1個
メロンソーダ Lサイズ 1杯
豆大福 3個
写真なし
22:20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:15 2回目の体重・体脂肪率測定
01:15 2回目の体重・体脂肪率測定 01:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:20 就寝