07：30 起床
08：20 1回目の体重・体脂肪率測定
07:30 起床 08:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12：00 間食いただきます。
オランジーナ 420㎖ 1本
写真なし
12：30 間食ごちそうさまでした。
写真なし
15：15 お昼ご飯いただきます。
15:15 お昼ご飯いただきます。 つけめん 小1杯チャーシュー丼 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #フードコート #つけめん #チャーシュー丼 #水 #食事記録
15：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15：40 おやついただきます。
サーティワン スモールトリプル ワッフルコーン 1個
モノクロ ラブ チーズケーキ
バニ バニ バニラ
クッキーアンドクリーム
写真なし
15：50 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：30 間食いただきます。
タピオカミルクティー Mサイズ 1杯
写真なし
21：40 間食ごちそうさまでした。
写真なし
21：50 晩ご飯いただきます。
22：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
01：10 2回目の体重・体脂肪率測定
01:10 2回目の体重・体脂肪率測定 01:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：15 就寝
