11：30 起床
13：10 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 13:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：35 お昼ご飯いただきます。
14:35 お昼ご飯いただきます。 王様のローストチキン 1皿#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #ファミレス #ココス #王様 #ローストチキン #水 #食事記録
14：50 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:50 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15：30 おやついただきます。
水まんじゅう 1個
プリン 1個
チョコオールドファッション 1個
写真なし
16：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
鶏つくねバーガー 1個
コンビーフサンド 1個
写真なし
20：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20：15 夜食いただきます。
クリームサンドクッキー 1箱
クランキー キャラメル×フィアンティーヌ 1袋
写真なし
21：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：25 2回目の体重・体脂肪率測定
01:25 2回目の体重・体脂肪率測定 01:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
1：30 就寝