13：30 起床
16：20 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 16:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：25 おやついただきます。
海鮮お好み 3/4袋
ひとくちセサミン 5個
じゃがりこ チーズ 1パック
パンプキンタルト 1個
メイプルマロンタルト 1個
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：25 晩ご飯いただきます。
20：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：00 夜食いただきます。
ハワイアンバーベキューポークバーガー 1個
マックフライポテト Mサイズ 1個
マックフィズ レモンジンジャー Mサイズ 1杯
チキンマックナゲット 15個
牛乳パン 1個
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
00：00 2回目の体重・体脂肪率測定
00:00 2回目の体重・体脂肪率測定 00:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：05 就寝
