14:00 起床
16:15 1回目の体重・体脂肪率測定
14:00 起床 16:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17:10 晩ご飯いただきます。
18:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
18:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19:00 夜食いただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
チョコレートキャラメルポップコーン 1パック
ハロハロ 温州みかん 1パック
写真なし
19:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:50 2回目の体重・体脂肪率測定
01:50 2回目の体重・体脂肪率測定 01:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:55 就寝