12：30 起床
17：00 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 17:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：10 おやついただきます。
豆好み 1/2袋
たこせんべい 1袋
写真なし
17：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
メンチカツ 3個
写真なし
20：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
22：30 夜食いただきます。
もやしナムル 1皿
さつま揚げ 2個
写真なし
23：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：05 2回目の体重・体脂肪率測定
01:05 2回目の体重・体脂肪率測定 01:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：10 就寝
