11：30 起床
20：40 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 20:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：45 おやついただきます。
たこせんべい 1/2袋
チョコワ 1/4袋
写真なし
21：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：45 晩ご飯いただきます。
21:45 晩ご飯いただきます。 台湾野菜まぜめん 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #台湾 #野菜 #まぜめん #ピリ辛 #水 #食事記録
22：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：15 夜食いただきます。
シュークリーム 1個
麦わら帽子パン 1個
写真なし
22：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：40 2回目の体重・体脂肪率測定
00:40 2回目の体重・体脂肪率測定 00:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：45 就寝
