12：00 起床
18：45 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 18:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
18：50 おやついただきます。
練乳いちご 1個
練乳メロン 1個
塩バニラチョココーン 1個
写真なし
17：10 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：25 晩ご飯いただきます。
22：05 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 チーズ肉巻き 2本残しささみフライ 1個残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録
22：10 夜食いただきます。
プリン 1個
写真なし
22：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：35 2回目の体重・体脂肪率測定
00:35 2回目の体重・体脂肪率測定 00:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：40 就寝
