11:30 起床
17:05 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 17:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17:10 おやついただきます。
カニカマの磯部揚げ 1パック
薄皮たい焼き 3個
コカコーラ 500㎖ 1本
写真なし
17:40 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:55 晩ご飯いただきます。
21:55 晩ご飯いただきます。 ガストバーガー 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #ファミレス #ガスト #バーガー #フライドポテト #水 #食事記録
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:20 夜食いただきます。
グレープアイスバー 1本
写真なし
22:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:50 2回目の体重・体脂肪率測定
23:50 2回目の体重・体脂肪率測定 23:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:55 就寝