11：30 起床
17：05 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 17:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：10 おやついただきます。
カニカマの磯部揚げ 1パック
薄皮たい焼き 3個
コカコーラ 500㎖ 1本
写真なし
17：40 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：55 晩ご飯いただきます。
21:55 晩ご飯いただきます。 ガストバーガー 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #ファミレス #ガスト #バーガー #フライドポテト #水 #食事記録
22：05 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：20 夜食いただきます。
グレープアイスバー 1本
写真なし
22：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：50 2回目の体重・体脂肪率測定
23:50 2回目の体重・体脂肪率測定 23:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：55 就寝
