10:00 起床
12:00 おやついただきます。
メロンソーダ 1杯
写真なし
12:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:25 1回目の体重・体脂肪率測定
10:00 起床 20:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20:40 晩ご飯いただきます。
21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:30 夜食いただきます。
ポテトチップス スパイシーのり味 1袋
あん団子 1パック
ピーナッツ太郎 1/2袋
写真なし
22:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:00 2回目の体重・体脂肪率測定
01:00 2回目の体重・体脂肪率測定 01:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:05 就寝