11：30 起床
16：30 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 16:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：35 おやついただきます。
メロンパン 1個
あんパン 2個
クイニーアマン 1個
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：25 晩ご飯いただきます。
20:25 晩ご飯いただきます。 トマトクリームパスタ 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #トマトクリームパスタ #シーフード #ウィンナー #水 #食事記録
20：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：00 夜食いただきます。
クッキーアイスバー 1本
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
21：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
06：00 就寝
