12:30 起床
13:45 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 13:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13:50 おやついただきます。
カニカマ 10本
コカ・コーラ 500㎖ 1本
ドラゴンポテト 明太マヨ味 1袋
アルフォート 6個
ビスコ 1袋
たこせんべい 1/2袋
写真なし
14:20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19:55 晩ご飯いただきます。
20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:45 夜食いただきます。
こんにゃくゼリー 3本
レモネードソーダ 500㎖ 1本
写真なし
21:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
06:40 2回目の体重・体脂肪率測定
06:40 2回目の体重・体脂肪率測定 06:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
06:45 就寝