12:30 起床
21:05 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 21:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21:50 晩ご飯いただきます。
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:15 夜食いただきます。
おにぎり ツナマヨ 1個
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
ザ・ポテト 1袋
たっぷりお芋のオールドファッション 1個
パインの実 深みショコラ 1箱
写真なし
23:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:30 就寝