07：00 起床
19：30 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 19:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19：40 晩ご飯いただきます。
ウィンナー 10本
写真なし
20：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20：05 夜食いただきます。
コアラのマーチ 1箱
チョコどら焼き 1個
海鮮お好み 1/4袋
写真なし
20：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
22：00 就寝
