DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2019年10月26日(土)

 

12:00 起床

 

17:50 1回目の体重・体脂肪率測定

f:id:dennko2017:20191027163038p:plain

12:00 起床 17:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

ジャンボメンチバーガー 1個

バラエティパック C 1パック

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

コアラのマーチ いちご 1箱

もっちりドーナツ チョコホイップクリーム 1個

チョコパイ 1個

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

00:10 2回目の体重・体脂肪率測定

https://www.instagram.com/p/B4FgU3fghsd/

00:10 2回目の体重・体脂肪率測定 00:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

00:15 就寝