13:00 起床
15:30 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 15:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:20 晩ご飯いただきます。
16:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
16:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:00 夜食いただきます。
チキン南蛮弁当 1パック
男爵コロッケ 3個
写真なし
20:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
20:35 間食いただきます。
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
くりブレット 1個
21:00 間食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:45 2回目の体重・体脂肪率測定
23:45 2回目の体重・体脂肪率測定 23:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:50 就寝