12:00 起床
15:05 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 15:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15:10 おやついただきます。
チョコオールドファッション 1個
胡麻せんべい 2枚
ショコラケーキ 1個
ポテトチップス 食べる麻辣味 1袋
写真なし
15:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:40 晩ご飯いただきます。
23:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
00:40 2回目の体重・体脂肪率測定
00:40 2回目の体重・体脂肪率測定 00:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00:45 就寝