12：00 起床
15：40 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 15:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：45 おやついただきます。
胡麻せんべい 2枚
カプリコミニ 1本
コアラのマーチ 1袋
ポテトチップスコンソメ味 1袋
写真なし
16：15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：40 晩ご飯いただきます。
21：25 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:25 晩ご飯ごちそうさまでした。 冷凍シュウマイ 3個残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録
21：30 夜食いただきます。
プリン 2個
写真なし
21：45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：30 2回目の体重・体脂肪率測定
02:30 2回目の体重・体脂肪率測定 02:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02：35 就寝
