11:00 起床
13:00 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 13:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:05 お昼ご飯いただきます。
14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:00 晩ご飯いただきます。
担々麺 1カップ
麻婆春雨 1皿
ごはん 1杯
水 500㎖ 1本
写真なし
22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
22:35 夜食いただきます。
ポテトチップス 1袋
ポリッピーチョコ 1袋
ごま大福 1個
プリン 2個
写真なし
運動なし
02:25 2回目の体重・体脂肪率測定
02:25 2回目の体重・体脂肪率測定 02:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02:30 就寝