13：00 起床
19：05 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 19:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19：10 おやついただきます。
魚肉ソーセージ 2本
ツナマヨパン 1個
ごま大福 1個
ピーナツチョコレート 1袋
ポリッピーチョコ 1袋
写真なし
19：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：10 晩ご飯いただきます。
22：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
02：20 2回目の体重・体脂肪率測定
02:20 2回目の体重・体脂肪率測定 02:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02：25 就寝
